便秘薬は癖になるのでオススメしません (plymouthwa posted on 6月 18th, 2015 )

便秘薬は癖になるのでオススメしません(コーラックなど)
私の友人は飲まないと便が出ない体質になりました。
ヨーグルトも腸まで善玉菌は届きにくいと思います。
善玉菌は胃酸で死滅すると言われていますよ。
私は
◆お腹周りを温めること
◆プルーン・野菜・海藻・キノコを多く食べる
◆飲む腸内洗浄(試してなっとく)を定期的に行う
ことをしています。
毎日の食事の分は便で出さなくては痩せにくいでしょう。
バナナより大きい便を私は毎日出していますよ

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